COMO COMEÇAR A CORRER
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Para quem é este guia
Este guia foi feito para você que deseja começar a correr e ainda não teve nenhum contato com o mundo das corridas.
No guia você encontra o resumo de tudo aquilo que você precisa saber para começar a correr com segurança e do jeito certo, para isso é indispensável o auxílio de um educador físico e no guia você vai encontrar a lista de assessorias e academias, onde achar algumas planilhas feitas por profissionais de educação física para iniciantes e totalmente gratuitas.
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